分享西比尔·帕特里奇（Sybyl F.Partridge）下面的话：

                                                 活在今天

1．今天我要很开心。因为林肯说：“多半的人都可以决定自己要有多快乐”。快乐源于人的内心，它并非外来物。

2．今天我要调适自己，而非调整世界来配合我。我要让自己配合我的家庭、事业与机运。

3． 今天我要照顾自己的身体。我要运动、关心它、滋养它、不滥用它、不忽略它，使它成为我心灵的殿堂。

4．今天我要强化我的心灵。我要学习，不让心灵闲置；我将阅读需要专注、思想与努力的读物。

5． 今天我要由三方面操演我的心灵：我要默默地为某人做一件好事。最起码做两件我不想做的事，照心理学家威廉·詹姆斯所说的，只是为了让心灵演练，不至怠惰。

6． 今天我要使自己怡人。我要使自己看来愉悦，穿着合宜，轻声慢语，举止恰当，多予赞赏，少作批评，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺点。

7． 今天我要全心全意只活这一天，不去想我整个的人生。一天工作十二个小时固然很好，如果想到一辈子都是如此，可能会先吓坏我自己。

8． 今天我要制订计划。我要计划每小时要做的事情。可能不能完全履行，但我还是要计划，为的是避免仓促及犹豫不决。

9． 今天我要给自己保留半小时轻松时间。我要用这半小时祈祷，想想我人生的远景。

10．今天我将无所畏惧，特别是我不怕更快乐，更享受人生的美好；也不怕更去爱人，相信我爱的人亦爱我。

PS:

今天，当我翻开日历时，我在想，我是活在今天么？

上大学时，怀念高中的时光；毕业了，怀念学生时代；工作了，又想着原来上学的好……过去的苦乐酸甜，过去的同学、朋友都是我怀旧的对象，多愁善感的原因。

过去是一种无法更改的东西，过去了就是过去了，不管这些事情对现在有多大影响，不管过去你取得了多么荣耀的成绩，有多么好的表现，但好汉不是不可提当年勇，更重要在今天是否能有出色的表现。

以真诚的心、宽广的心、感激的心对待过去，以积极的心、进取的心、实干的心对待现在，将来才会以灿烂的笑脸和热情的怀抱迎接你。

我们坚信将来只属于活在现在并相信未来的人。